Imagínese recostado en una mesa de masaje, una gruesa capa de lodo alisada sobre su piel con movimientos largos y profundos para ayudar a que se absorba. Durante miles de años, la medicina tradicional ha considerado que el "lodo" (también conocido como baño de lodo, envoltura de lodo) es terapéutico para la piel. , articulaciones, músculos y la mente. Hoy en día, en los spas de todo el mundo se promueven los tratamientos a base de lodo para reducir el estrés, curar las dolencias de la piel y aliviar el dolor de las articulaciones.
¿Qué tiene que ver el barro con la salud?
El lodo terapéutico contiene minerales como azufre, zinc, magnesio y bromo. Estos compuestos a menudo se mezclan con otros extractos botánicos (p. ej., aloe vera, turba orgánica, ceniza volcánica, agua mineral tibia o agua salada) y se aplican a través de varios métodos de masaje. El cuerpo obtiene los beneficios para la salud de los minerales a través de la absorción directa a través de la piel hacia el torrente sanguíneo; la mente cosecha los beneficios del estado de relajación, asociado con un menor nivel de estrés, alivio del dolor, reducción de la respuesta inflamatoria y otros beneficios mentales y físicos.
¿Funciona el barro para la osteoartritis?
Existe una investigación limitada sobre los efectos del barro en cualquier condición de salud específica. Para la osteoartritis (OA), una revisión acumulativa de docenas de estudios de alta calidad indica un alivio a corto plazo del dolor de la osteoartritis de rodilla. Sin embargo, muchos de estos estudios no distinguieron qué elementos del lodo y qué concentraciones de ingredientes marcaron la mayor diferencia. Esto es importante por dos razones:
1. Los lodos pueden provenir de todo el mundo: California, Florida, Hawái, Jordania, Israel (minerales del Mar Muerto), Europa, naciones insulares y naciones glaciales. El origen del lodo afecta la composición, lo que puede ser un factor en sus efectos sobre la salud.
2. Los lodos pueden ser de origen orgánico/natural o totalmente creados en laboratorio (un sintético basado en las propiedades de un lodo derivado de la naturaleza). Lo que hacemos en un laboratorio generalmente no es equivalente a lo que encontramos en la naturaleza.
Si tiene OA, es posible que desee probar el lodo, ya que es relativamente seguro para la mayoría de las personas. Antes de ir a un spa para cualquier tratamiento, haga preguntas sobre los ingredientes del producto, de dónde proviene y con qué frecuencia se rota el stock para verificar la pureza. Comparta la información con su médico personal para determinar si el lodo puede ser una buena opción para usted.
Referencias
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Fraioli, Antonio et al. "Eficacia de la terapia de spa, la terapia de paquete de lodo, la balneoterapia y la terapia de baños de lodo en el tratamiento de la osteoartritis de rodilla. Una revisión sistemática". Investigación BioMed internacional vol. 2018 1042576. 25 de junio de 2018, doi:10.1155/2018/1042576 Consultado el 4 de agosto de 2020: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6036842/pdf/BMRI2018-1042576.pdf
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