Si bien Moringa es un superalimento conocido por tratar la desnutrición en varias culturas, su mayor impacto es en la salud respiratoria. Un estudio ha demostrado que las hojas y las vainas del árbol de moringa (Moringa oleifera) inhiben el 72 % de todas las histaminas liberadas, lo que lo hace casi tan efectivo como el medicamento Ketoifen. También se usa en aplicaciones tópicas para tratar la inflamación de la piel, como en la dermatitis atópica. Pero, ¿qué es la moringa y cómo puedes hacer que forme parte de tu dieta saludable?
Encontrada principalmente en las regiones tropicales de India y África, la moringa contiene proteínas, vitaminas y minerales. También es rico en compuestos vegetales que funcionan como antioxidantes, lo que ayuda a proteger nuestras células del daño. Otros compuestos vegetales que se encuentran en Moringa tienen una acción que puede ayudar a aliviar la constricción bronquial y la dificultad respiratoria asociada con el asma.
Dado que la mayoría de nosotros no vamos a encontrar un árbol de moringa creciendo en el bosque local, tenemos que adquirir este superalimento a través de un suplemento, generalmente en forma de polvo, cápsula o té. Estos suplementos pueden derivarse de las hojas, el tallo y las semillas (también una fuente de alimento en muchos países). Para la salud general, una taza o dos de té de moringa es una forma deliciosa de comenzar o terminar el día. El té tiene un suave sabor a nuez dulce. Un médico de salud holística puede ayudarlo a determinar la mejor forma y dosis de moringa para abordar problemas de salud específicos.
Referencias
Mehta, A. y Babita, A. "Investigación sobre el mecanismo de acción de Moringa oleifera por su actividad antiasmática". Farmacia Oriental y Medicina Experimental (2008) 8:1, 24-31. Consultado el 14 de marzo de 2020: http://www.moringanews.org/documents/asthma.pdf
Choi, Eun-Ju, et al. "La aplicación tópica del extracto de hoja de Moringa oleifera mejora la dermatitis atópica inducida experimentalmente mediante la regulación del equilibrio Th1/Th2/Th17". Biomedicina y Farmacoterapia (2016) 84, 870-877.
Abduhli Razis, MF et al. "Beneficios para la salud de Moringa oleifera. Asian Pacific Journal of Cancer Prevention". (2014). 15(20), 8571-8576. Consultado el 14 de marzo de 2020: http://journal.waocp.org/?sid=Entrez:PubMed&id=pmid:25374169&key=2014.15.20.8571