La salud es una mina de oro, y la reciente pandemia nos ha hecho darnos cuenta de que solo es necesario incluirla entre nuestras otras prioridades. Muchas personas han optado por hacer la transición a un estilo de vida más saludable, principalmente para protegerse de virus y enfermedades que pueden poner en riesgo su vida. Algunos también se han basado en comer alimentos que contienen vitaminas y minerales esenciales, acompañados de frecuentes ejercicios en el hogar. Estas vitaminas y minerales son necesarios para una buena salud, y llevar una dieta bien balanceada repondrá a su cuerpo los nutrientes que necesita.
Sin embargo, no muchas personas pueden garantizar una dieta sana y equilibrada de forma constante. Es por eso que toman suplementos vitamínicos diariamente para suministrar a su cuerpo las vitaminas y minerales que le faltan. La ingesta de suplementos es muy popular y se practica en todos los grupos de edad, y al menos el 77 % de los adultos en los Estados Unidos toman suplementos vitamínicos todos los días.
Por el contrario, tomar múltiples suplementos todos los días agota algunos, lo que resulta en una falta de voluntad para continuar con la ingesta de vitaminas. Este fenómeno es lo que llaman "fatiga de la píldora", mientras que las personas se sienten agobiadas cuando toman varias dosis con regularidad. La fatiga de la píldora también incluye casos en los que las personas encuentran dificultad para tragar sus píldoras.
La fatiga de la píldora se ha planteado como un tema de preocupación, ya que influye enormemente en el cumplimiento de un individuo con la ingesta de píldoras prescritas y podría afectar la salud en general. Esta fatiga ha afectado a las empresas de suplementos y las ha inspirado a generar nuevos formatos de suplementos para ayudar y deleitar a los consumidores en lo que respecta a la ingesta de suplementos.
En un intento por abordar la fatiga de las píldoras, se han desarrollado formatos de suplementos alternativos. Desde entonces, los suplementos han proporcionado vitaminas y nutrientes a través de varios sistemas, como líquidos, geles, pastillas masticables, gomitas y polvos. Estos formatos innovadores han brindado nuevas opciones para combatir la fatiga de las píldoras y alentar a los consumidores a continuar con su ingesta diaria de vitaminas. Más allá de suavizar los efectos de la fatiga de la píldora, los formatos de suplementos alternativos también brindan a los consumidores experiencias sensoriales agradables debido a los diferentes sabores, olores y texturas.
Puede mezclar directamente formatos de suplementos líquidos, en gel y en polvo con alimentos y bebidas como yogur, cereales, sopas, tés y cafés. Las gomitas y las pastillas masticables a menudo tienen colores brillantes y sabores afrutados que son ideales no solo para los niños que tienen dificultades para tomar vitaminas, sino también para los adultos. Al hacerlo, podemos limitar el agotamiento que los consumidores tienden a experimentar cuando toman píldoras tradicionales y al mismo tiempo asegurarnos de que aún reciban los nutrientes que su cuerpo requiere.
Sin embargo, los estudios han demostrado que es posible que el cuerpo no absorba al menos el 80 % de los nutrientes que se toman por vía oral debido al proceso digestivo. Algunas personas también tienden a olvidarse de tomar sus suplementos por motivos personales. Estos casos a menudo dan como resultado una absorción inadecuada de nutrientes. Es decir, no todas las vitaminas y minerales se entregan a su cuerpo.
Los parches de suplementos se han introducido en el mercado últimamente para ayudar a los consumidores a proporcionar los nutrientes vitales que demanda su cuerpo. Estos parches complementarios distribuyen una amplia gama de componentes esenciales para el bienestar directamente sobre la piel y a través del sistema circulatorio. Los parches también contienen compuestos de nutrientes a escala nanométrica destinados a evitar la pérdida de la mayoría de los nutrientes durante el proceso digestivo. Además, también ofrece comodidad a los consumidores que son olvidadizos cuando se trata de tomar la píldora. Puedes simplemente despegar su cubierta y aplicarla sobre tu piel. No hay necesidad de configurar alarmas o llevar sus pastillas a donde quiera que vaya.
La relevancia de cuidar la salud integral se ha destacado más que nunca. Ya sea que opte o no por usar estos innovadores formatos de suplementos, es crucial considerar que está tomando los suplementos adecuados de la manera más efectiva.
Referencias:
https://www.centrum.com/learn/articles/nutrients-and-routine/how-to-take-vitamins-when/
https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2014/11/20/Pill-fatigue-is-driving-innovation-in-space- between-funcional-foods-and-supplements-experts-say
https://www.glanbianutritionals.com/en/nutri-knowledge-center/insights/novel-formats-fight-supplement-pill-fatigue
https://womensvoice.com/en-us/articles/health/are-you-suffering-from-pill-fatigue/
https://www.nutri-patch.com/