Últimas noticias sobre vitaminas y salud
Tu cuerpo, sobre el agua
Atlético o no, todos necesitamos agua. Y mucho. La hidratación afecta cómo funciona nuestro cuerpo en las actividades diarias, qué tan propenso es a las lesiones y qué tan bien...
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Ojos de yoga y tú
La idea de que ciertos patrones de movimiento de los ojos pueden corregir anomalías de la visión, como la miopía o la hipermetropía, existe desde la década de 1920. Si...
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Dispositivos digitales y la salud de sus ojos
Los problemas serios de la vista no ocurren necesariamente todos a la vez; pueden acercarse sigilosamente a nosotros con el tiempo si no tenemos cuidado. Es por eso que la...
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Vitamina A para la salud ocular
Como parte de una familia de sustancias llamadas retinoles, la vitamina A es importante para nuestra salud en general y, específicamente, para nuestra piel, sistema inmunológico y ojos. Es importante...
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Comidas fermentadas
Puede apoyar su salud intestinal con alimentos fermentados y ricos en nutrientes. Con un sabor que va desde picante hasta agridulce, estos alimentos se originaron hace décadas en las culturas...
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Ah, los beneficios para la salud de un buen est...
Sabe que debe hacerlo, pero cuando tiene prisa, a menudo se lo salta: estirar. Es importante para su salud, independientemente de la intensidad con la que haga o no haga...
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